تبث مصابيح سطح المكتب هذه ضوءًا قريبًا من الأشعة تحت الحمراء، في محاولة لتحسين حالتك المزاجية
بينما يقضي البشر وقتًا متزايدًا في الداخل، فإننا نفقد إمكانية الوصول إلى فوائد الشمس الطبيعية. وقد نما الاعتراف بالاضطراب العاطفي الموسمي وفقًا لذلك. في حين أن الحدوث الفعلي لهذه الحالة منخفض (حوالي 5٪ – أو 10 ملايين أمريكي أو نحو ذلك)، إلا أنه أدى إلى زيادة الوعي بتأثير الشمس على إنتاج السيروتونين في الدماغ – وتأثيرها الناتج على جسم الإنسان.
ونتيجة لذلك، أصبحت مصابيح العلاج بالضوء ذات شعبية متزايدة. اشتريت واحدة منذ فترة. إنه كبير وغير عملي ويشع ضوءًا ساطعًا مثل مصباح تسمير البشرة. تعتمد هذه المنتجات على طيف الضوء المرئي، في محاولة لتقليد تأثير الشمس لأولئك منا الذين يقضون ساعات يقظتهم أمام الكمبيوتر أكثر مما يهمنا أن نذكر.
في الآونة الأخيرة، تزايدت شعبية استخدام قطاع “الأشعة تحت الحمراء القريبة” (NIR) من طيف الضوء كبديل محتمل للضوء المرئي. وكما يوحي الاسم، يقع الجزء بين الأشعة تحت الحمراء والضوء المرئي، عند حوالي 600 و1000 نانومتر. وفقًا للمعهد الوطني للصحة، فإن “العلاج بالضوء منخفض المستوى في نطاق الطيف من الأحمر البعيد (FR) إلى القريب من الأشعة تحت الحمراء (NIR)، والذي يُطلق عليه مجتمعًا التعديل الحيوي الضوئي (PBM)، قد اكتسب اهتمامًا عالميًا في السنوات الأخيرة باعتباره علاجًا”. أداة جديدة للتطبيقات العلاجية التجريبية في مجموعة متنوعة من الحالات الطبية.”
في نهاية هذا الأسبوع في MWC، عرضت شركة هولندية (بشكل مناسب، نظرًا لقلة ضوء الشمس خلال فصول الشتاء في هولندا) تدعى Seaborough، أجهزة صغيرة مصممة لتحل محل مصابيح SAD الكبيرة. يوجد أحدهما بجوار الكمبيوتر وتظهر المقاطع الأخرى أعلاه، وتشبه إلى حد كبير كاميرا ويب خارجية. كلاهما متصل بمنفذ USB للطاقة.
لسوء الحظ، الأجهزة هي دليل على المفهوم. أخبرتني الشركة أنها تبحث حاليًا عن شراكات لترخيص التكنولوجيا. لقد التقطت الصورة الرئيسية باستخدام جهاز iPhone، وهو قادر على التقاط NIR، ولهذا السبب ترى ذلك التوهج الأرجواني المحمر. يمكنك أيضًا رؤية التوهج القادم من الحواف المحيطة. من الناحية المثالية، ترغب Seaborough في النهاية في دمجها في أجهزة الكمبيوتر المحمولة نفسها، على الرغم من أن ملحقات الطرف الثالث تبدو أكثر احتمالية. تبا، لماذا لا يتم دمجها في كاميرا ويب فعلية؟
باعتباري شخصًا عانى من قدر كبير من الاكتئاب خلال السنوات القليلة الماضية، سأكون بالتأكيد على استعداد للتحقق من ذلك. من الصعب حقًا مراجعة هذه الأشياء من خلال الروايات المتناقلة، بالطبع، حيث تحتاج إلى الأخذ في الاعتبار تأثير الدواء الوهمي المحتمل. ومع ذلك، سأقول أنه تم إجراء بعض الأبحاث حول هذا الموضوع. خذ هذا، من بحث نُشر قبل عقد من الزمن، “أظهرت النتائج أن علاج PBM فقط عند 6.5 J·cm−2 له فوائد إيجابية متسقة على الرفاهية والصحة، وعلى وجه التحديد تحسين المزاج، وتقليل النعاس، وتقليل IFN-γ، و معدل ضربات القلب أثناء الراحة.”
ويشير البحث إلى أن التأثير لم يحدث إلا في أشهر الشتاء. كما أنه لم يكن له تأثير ملموس على إيقاع الساعة البيولوجية للمشاركين. ومع ذلك، ربما لا يزال من الآمن الإشارة إلى أن هيئة المحلفين لا تزال بعيدة عن الكثير من هذه الأشياء.
