موكشا، جهاز التأمل المليء بالألعاب، يجعل تمارين التنفس أكثر جاذبية

تهدف أداة التأمل الخاصة بـ Moksha إلى التخلص من تمارين التنفس التقليدية.

كما تم تصميم معظم أدوات التنفس المتوفرة في السوق للقيام بذلك، تهدف موكشا إلى المساعدة في تدريبك على التنفس لفترة أطول وأعمق، وهو ما أظهرت الدراسات أنه يهدئك بشكل طبيعي، ويريح عضلاتك، ويبطئ معدل ضربات القلب، ويثبت ضغط الدم لديك.

جهاز التنفس الذكي – المتوفر الآن على موقع الشركة على الويب بعد إطلاقه على Kickstarter العام الماضي مع أكثر من 400 طلب مسبق – عبارة عن قلادة معدنية أنيقة مع قطعة فم يمكنك الشهيق والزفير من خلالها. فكرة أداة التأمل Gamified Meditation Tool، كما تسميها الشركة، هي أنه من خلال الشهيق والزفير من خلال هيكل أسطواني صغير، يمكنك التحكم بشكل أفضل في تنفسك وإبطائه.

جاء ياش غانيكار ومؤسسه المشارك جيمين شاه بفكرة موكشا بعد التعامل مع بعض الأشياء الشخصية التي أثرت على مزاجهم ورفاهيتهم. “لقد توفي صديقي المقرب، وقد أثار ذلك قلقي إلى آفاق جديدة. لقد كنت أتعامل دائمًا مع القلق العام والضغوط المدرسية والاجتماعية فقط، لكن هذا أخذ الأمر إلى مستوى جديد، حيث كنت أعاني من نوبات الهلع ليلة بعد ليلة.

أخبرهم شقيق شاه، وهو طبيب، عن فوائد عمل التنفس، وألهمهم ذلك للتعاون مع خبراء البحث والتطوير وعلماء البيانات والمهندسين الميكانيكيين والمصممين لبناء جهازهم الرائد، The Beam، وهو عبارة عن قلادة بقيمة 43 دولارًا مع قلادة معدنية متصلة بها. إليها. كما يأتي مع تطبيق مجاني مستقل.

“كانت ردود الفعل رائعة. لقد تواصل معنا جميع أنواع الأشخاص قائلين إن ذلك أنقذ حياتهم. قال غانيكار: “كان الناس يأتون إلينا وهم يعانون من جميع أنواع أمراض الرئة المنهارة، واضطراب ما بعد الصدمة، والقلق، ويقولون إن أداة عمل التنفس هذه تساعدهم حقًا”.

وبعد نجاح أول جهاز وتطبيق لها، قررت الشركة إطلاق أداة ذكية تعمل على دمج المنتجين.

إن نقطة البيع الأكثر تفردًا في أداة Gamified Meditation Tool هي أنها تتميز بأجهزة استشعار لضغط الهواء وتقنية ردود الفعل اللمسية لمساعدة المبتدئين على تعلم كيفية التنفس والتأمل بشكل صحيح. بعد الشهيق لمدة 2 إلى 8 ثواني (حسب نوع تمرين التأمل) ثم الزفير لمدة 5.5 ثانية، يهتز الجهاز كإشارة لبدء الشهيق مرة أخرى، مما يلغي الحاجة إلى العد في رأسك ويساعدك على الاستمرار في التركيز. يتم الإشارة إلى ذلك من خلال الشعور بالطنين الخفيف في أطراف أصابعك. عند الاتصال عبر البلوتوث، يمكنه أيضًا تتبع بيانات التنفس الخاصة بك.

والجدير بالذكر أن موكشا صممت جهازها ليشبه السيجارة الإلكترونية أو السيجارة الإلكترونية. وتأمل الشركة أن يساعد ذلك في إعادة توجيه المدخنين بعيداً عن العادات غير الصحية. قال غانيكار: “فكرتنا هي إبعاد كل شيء عن هذا التثبيت الفموي للسجائر الإلكترونية وأقلام الحشيش وتوجيهه أكثر نحو الصحة العقلية”.

يدعي موكشا أن الجهاز خالي من النيكل والرصاص ولا يحتوي على “مواد كيميائية أو سموم قد تضر بصحة الجهاز التنفسي”. يمكن إزالة قطعة الفم لسهولة التنظيف أو استبدالها بأخرى جديدة. توفر علبة الشحن المحمولة الخاصة بها ما يصل إلى 60 ساعة من عمر البطارية.

يوفر تطبيق iOS المصاحب للأداة ألعاب التحكم في التنفس وقوائم التشغيل وتمارين التأمل لجعل عملية التنفس أكثر جاذبية.

يقدم التطبيق خمس فئات لتمارين التنفس توفر جميعها فوائد مختلفة: الهدوء والطاقة والصباح والتعافي والنوم. يتبع كل تمرين تنسيقًا مشابهًا: دائرة ذات ألوان زاهية تتوسع وتتقلص لتساعدك على تركيز تنفسك، مصحوبة بموسيقى هادئة أو أصوات الطبيعة في الخلفية. إنها إضافة أداة التنفس التي يعتقد موكشا أنها ستساعد الناس على الشعور بالثقة بأنهم يقومون بالتنفس بشكل صحيح.

كان الجزء الممتع من الاختبار هو لعب لعبة التحكم في التنفس المعروفة باسم Copter. في هذه اللعبة، يقوم اللاعب بمناورة الكرة في السماء، وتفادي السحب باستخدام الشهيق والزفير المتحكم فيه لتوجيه الكرة لأعلى ولأسفل. على الرغم من أنه كان يسبب الإدمان، إلا أنه ذكرني بأنه يجب علي ممارسة تمارين التنفس بشكل متكرر. (لماذا كنت سيئًا جدًا في شيء أساسي مثل التنفس؟) كما ذكّرني ذلك بالأدوات الطبية الموجودة، مثل مقياس التنفس التحفيزي، الذي يعمل كمعدات تمرين للمرضى للحفاظ على رئتين قويتين.

وعلى غرار العديد من تطبيقات التأمل التقليدية، فهو يراقب جلسات التأمل ويحتفظ بسجل يومي لحالات المستخدمين وأفكارهم.

اعتمادات الصورة: لقطات من متجر التطبيقات

تبلغ تكلفة جهاز التنفس الذكي 150 دولارًا، وهو ما قد يبدو سعرًا باهظًا لشيء يجعلك تفعل شيئًا تفعله يوميًا مجانًا. لكن السعر مشابه لأجهزة التأمل الأخرى: سعر Moonbird، الذي تحمله في يدك، هو 199 دولارًا؛ و The Shift، وهو جهاز تنفس آخر، يُباع بسعر يتراوح بين 65 دولارًا و 340 دولارًا، اعتمادًا على المادة المصنوع منها.

لقد حضرت العديد من دورات التأمل في التنفس من قبل في محاولة للتخفيف من قلقي، لكنني دائمًا ما كنت أكافح من أجل الدخول فيها وجعلها عادة منتظمة لرؤية نتائج حقيقية. ومع ذلك، بعد استخدام موكشا لمدة شهر تقريبًا، أستطيع أن أقول إنها جعلت هذه الممارسة أقل مللًا بالنسبة لي. من المسلم به أنه لا يزال ليس جزءًا يوميًا من روتيني، لكنني أجد نفسي منجذبًا إليه قبل الذهاب إلى الأحداث المجهدة أو الاسترخاء بعد أسبوع طويل. لدى Moksha أيضًا لعبة جديدة سيتم إطلاقها قريبًا، لذا أتطلع إلى تجربة ذلك أيضًا.

ويمكن استخدام الجهاز المحمول كمنتج مستقل، لكن التطبيق يقدم بعض الألعاب والتمارين المجانية. مقابل 8 دولارات شهريًا، يمكنك الوصول إلى مكتبته الكاملة التي تضم أكثر من 500 نشاط للتنفس. يتميز تطبيق Moksha أيضًا بنظام مكافآت مسلي يقدم خصومات على القهوة والملابس للمستخدمين لمجرد استخدام التطبيق والتنفس. تعاونت الشركة مع Instacart وNBA Store وFanatics لتقديم كوبونات.

تدعي الشركة أن مبيعاتها تزيد عن مليون دولار مدى الحياة. حتى الآن، جمعت Moksha ما يقل قليلاً عن 200000 دولار من مستثمرين من الجمهورية والمستثمرين الملائكيين.