سلاح Apple Vision Pro السري؟ تركيز كامل للذهن

اكثر من اي شئ‎إن Vision Pro من Apple هو البداية. هناك لحظات أثناء استخدامه تبدو وكأنها فتحة لعالم مختلف، وربما للمستقبل. إنه أمر غير مثالي بالتأكيد، لكنه إنجاز لا يمكن إنكاره بعد عقود عديدة من البدايات الخاطئة للواقع الممتد. يعد استخدام سماعة الرأس حتى لبضع دقائق تجربة ساحرة، ولكن ربما الأهم من ذلك أنها تقدم لمحات ملموسة عن الاتجاه الذي تسير فيه الأمور.

لقد كنت منذ فترة طويلة مغرمًا بتطبيقات اليقظة الذهنية. هذا لا يعني أنني أستخدمها كثيرًا هذه الأيام، لكن يبدو أنني جربت كل واحدة منها. أحد الأشياء الرئيسية التي يفتقر إليها التعامل مع Headspace أو Calm على الهاتف أو الجهاز اللوحي هو الانغماس. من الصعب المبالغة في تقدير مدى قوة الانغماس في الأدوات، خاصة بالنسبة لأولئك الذين بدأوا للتو ممارستهم. إنه شيء يمتلكه Vision Pro في البستوني.

كما هو الحال مع عالم الواقع المعزز والواقع الافتراضي، كانت ممارستي الخاصة مليئة بالبدايات الخاطئة. التأمل صعب. نقطة. حتى المحاربين القدامى المتمرسين يجدون صعوبة في إسكات العقول الصاخبة. يكون الأمر أكثر صعوبة بكثير عند محاولتك تثبيت قدمك لأول مرة. يمكن أن يكون الأمر محبطًا ومثيرًا للقلق، ويكون له عكس التأثير المقصود؛ ولكن عليك أن تكون صبورًا وملتزمًا ومستعدًا لتخصيص الوقت إذا كنت تريد المضي قدمًا.

إلى جانب التطبيقات، أنا مهووس بتجربة أي قطعة من الأجهزة التي تعد بالمساعدة في بدء ممارسة اليقظة الذهنية. إنها، كما توقعت بلا شك، تافهة إلى حد كبير – نوع من القمامة البلاستيكية التي يتم استخدامها مرتين ثم يتم تخزينها في الدرج حتى تحصل عائلتك على أشياء لبيع عقارك. (هنا سأقوم بصياغة تحذير لفرقة التأمل الذكية التابعة لموزي – والتي ساعدتني حقًا.)

لقد وجدت دائمًا أن اليقظة الذهنية هي إحدى حالات الاستخدام الأكثر إلحاحًا للواقع الممتد. مرة أخرى، هذا الشعور بالانغماس الكامل هو الذي يؤدي إلى رفع الكثير من الأحمال الثقيلة، مما يؤدي إلى إغراق عناصر تشتيت انتباه الحياة. حسنا، إلى حد ما. انطلق جرس شقتي المزعج في مدينة نيويورك في منتصف جلسة هذا الصباح. لا يوجد سوى الكثير الذي يمكنك القيام به. أما بالنسبة للشقة المزدحمة، وأنين المبرد، وحفيف الأرانب وجيراني الذين يتحدثون، فارتد زوجًا من AirPods Pro وخرجت من السباقات.

لقد عرضت شركة Apple اليقظة الذهنية على iPhone وApple Watch منذ فترة. إنه تطبيق أساسي، يستهدف في المقام الأول التنفس. إنه يفتقر إلى التعقيد والمحتوى الموجود في تطبيقات مثل Calm، ولكن أي شخص نجح في التأمل على الإطلاق سيخبرك بكل سرور عن مدى أهمية التنفس في هذه العملية. إنها مثل الطبول في مسار صخري – إنها مركزية وثابتة.

إليكم راهب الزن شونريو سوزوكي من كتابه المبدع الذي صدر عام 1970 بعنوان “عقل الزن، عقل المبتدئ”:

عندما نمارس الزازن فإن أذهاننا تتبع تنفسنا دائمًا. عندما نستنشق، يدخل الهواء إلى عالمنا الداخلي. عندما نزفر، يخرج الهواء إلى العالم الخارجي. العالم الداخلي لا حدود له، والعالم الخارجي أيضا لا حدود له. نقول “العالم الداخلي” أو “العالم الخارجي”، ولكن في الواقع هناك عالم واحد فقط. في هذا العالم اللامحدود، حنجرتنا تشبه الباب المتأرجح. يدخل الهواء ويخرج مثل شخص يمر عبر باب متأرجح.

إذا كنت تعتقد “أنا أتنفس”، فإن “أنا” زائدة. ليس هناك من يقول “أنا”. ما نسميه “أنا” هو مجرد باب متأرجح يتحرك عندما نستنشق وعندما نزفر. انها تتحرك فقط. هذا كل شيء. عندما يكون عقلك نقيًا وهادئًا بما يكفي لمتابعة هذه الحركة، لن يكون هناك شيء: لا “أنا”، لا عالم، لا عقل ولا جسد؛ مجرد باب يتأرجح.

يعمل إصدار Vision Pro من Mindness بنفس الطريقة تقريبًا. صورة مثل دائرة من دواسات الزهور تتوسع وتتقلص لتساعدك على توسيط تنفسك، بينما يقدم الراوي تأملًا موجهًا. إنها بسيطة، مثل أفضل أجزاء Zen.

قم بإقرانها مع عروض بيئة سماعة الرأس (خلفية سطح المكتب ثلاثية الأبعاد بشكل فعال للعالم من حولك) وستحصل على مستوى مناسب من الانغماس الذي يفرض عليك التركيز على التطبيق، مما يفرض عليك التركيز على تنفسك، مما يجعلك منتبهًا جانب قوي ومهم من حياتنا والذي يعتبره معظم الناس أمرا مفروغا منه في معظم الأوقات. فجأة، أنت تتأمل على شاطئ رملي أو على القمر.

إنها نوع الأداة التي كنت أرغب في الوصول إليها في تلك الأيام الأولى عندما كنت أعاني بشدة من أجل التركيز. إنها أيضًا فترة راحة مرحب بها كثيرًا في جهاز نصفه إنتاجي ونصفه ترفيهي.

تطبيق Apple Mindness لا يمثل نهاية المطاف، بل هو كل ما في وسعك من أجل المساحة. إنها قمة جبل الجليد، لكنها نصيحة تبعث على الأمل. عندما يكون لمثل هذا التطبيق الأساسي مثل هذا التأثير القوي، فمن المثير التفكير في الاتجاه الذي قد يتجه إليه المطورون، سواء فيما يتعلق بأدوات اليقظة الذهنية أو الحالات المتغيرة. آسف، لا أستطيع أن أمنع نفسي من أن أبدو مثل تيموثي ليري في أواخر الفترة عندما أكتب عن هذه الأشياء، لكنني أتطلع بشدة لرؤية أين سيصل هذا الأمر.